De Leeuwenbek uit het tuincentrum (zie foto hiernaast) trekt zich zo te zien niks aan van de vorst. 
De plant is een en al vitaliteit. Er zitten meer bloemen aan dan in de zomer. (Dat wijd ik overigens aan het gebrek aan slakken in deze kou.) Dat in tegenstelling tot alles om hem heen. De bomen zijn bijna bladloos en de overige planten zijn ook gestopt met groeien. Alles gaat in winterrust en nu met deze vorst zeker ook de hommels en bijen. Dat zijn de insecten die de leeuwenbek bestuiven. Die naar buiten gerichte vitaliteit van de Leeuwenbek is dus niet zo handig als zijn omgeving niet vitaal is. Zaadzetting kan de plant wel vergeten. [Lees meer…]
Vitaliteit in rust
6 december 2016 door Reageer
De lunchwandeling als vitaliteitstool
7 november 2016 door Reageer
Nederlanders zitten het meeste uren van alle Europeanen. Niet echt een bericht waar je blij van wordt als je weet hoe slecht het is voor je gezondheid. Onderaan een link naar een artikel over meer bewegen op kantoor. Maar eerst de lunchwandeling. 
Waarom zou je gaan wandelen tijdens je werk? [Lees meer…]
Hoe haal je de ander over?
12 oktober 2016 door Reageer
Wat mijn werk kenmerkt is dat ik bij alles wat ik doe met deelnemers naar buiten ga. 
Soms niet het hele traject omdat de training zich daar niet toe leent maar dan toch wel een onderdeel. Buiten heb ik een heel arsenaal van werkvormen tot mijn beschikking die ik inzet afhankelijk van het doel waarvoor we naar buiten gaan. [Lees meer…]
Samenwerken met voordeel voor iedereen
5 september 2016 door Reageer
Samenwerken is misschien wel het moeilijkste wat je in je werkende leven tegenkomt. Het roept het meeste wrijvingen op en tevens kan het ook tot grote meerwaarde leiden. Daarom blijft het ook nastrevenswaardig. Het thema werd me ook ditmaal weer aangereikt door de natuur.
Een van de verdwaalde springbalsemienen in mijn tuin zag er nogal vreemd uit bovenin de stengel. Met leesbril en loep getooid zag ik een mooi staaltje samenwerking. De stengel zag helemaal zwart van de bladluizen. Eroverheen liepen mieren die de luizen met hun sprieten kietelden. De luizen scheiden dan suiker uit wat de mieren weer oplikken. Wat hebben die luizen aan die samenwerking zul je denken. Wel, de mieren verdedigen hun ´melkkoetjes´ tegen vervelende indringers als lieveheersbeestjes of gaasvlieglarven die wel een bladluis lusten. [Lees meer…]
Aandachttrekken
18 augustus 2016 door Reageer
En daar zat ie dan midden op het pad hard te roepen om eten. Zijn moeder was druk met het verzamelen van rupsen en voerde hem. Wij wandelden op het pad en kwamen hem tegen. Geen enkele angst voor ons weerhield hem ervan hard te blijven piepen. Partner maakte deze foto en in plaats van weg te lopen kwam het pluizebolletje steeds dichter onze kant op. Moeder liet zich echter niet meer zien. Door ervaring wijs geworden? [Lees meer…]
Filosoferen in het groen
5 juli 2016 door Reageer
´Ik heb mezelf naar mijn beste gedachten toegewandeld´ (Kierkegaard)
Filosofisch wandelen? Wat doe je dan? Die vraag krijg ik regelmatig als ik vertel dat ik dergelijke wandelingen organiseer. Daarom dit keer hieronder een korte impressie van zo´n wandeling. Wil je zo´n ervaring zelf meemaken dan ben je as zondagochtend welkom bij Radio Kootwijk. 
Wel even opgeven op de site van staatsbosbeheer.
“Als je datgene doet wat het beste bij je past dan ben je goed bezig en als je goed bezig bent ben je ook gelukkig. Dat is dus kort door de bocht hoe Plato tegen Geluk aankijkt.” [Lees meer…]
Zintuigen prikkelen op je werk
2 juni 2016 door Reageer
Samen met andere trainers en coaches in Wageningen vorm ik het netwerk Zin in Werk in Wageningen. 
Daarom werd mijn nieuwsgierigheid geprikkeld toen ik las wat de helaas overleden filosoof René Gude verstond onder zin in werk. Voor hem bestaat het uit 4 soorten zin. Allereerst het zinnelijke, het lekkere, het lijfelijke, de lust. [Lees meer…]
Invloed van buiten, hoe erg is dat?
3 mei 2016 door Reageer
Gisterochtend werd ik in de natuur weer geconfronteerd met de gevolgen van ´invloed van buiten´. We liepen een filosofische wandeling voor te bereiden op de heide en het zand rond Radio Kootwijk.
Het zand groeit langzaam dicht met tankmos, niks aan en totaal niet interessant voor de zandinsecten die er voorkomen. Het is niet eens een Nederlandse soort. Het hele ecosysteem van heide met zand gaat verloren als je die dikke laag van het mos niet weghaalt. Echter het mos is het gevolg van luchtvervuiling. [Lees meer…]
Lente! Tijd om jouw perspectief manifest te maken
31 maart 2016 door Reageer
We wisten even niet wat we zagen: honderden paddenkoppels in de vijver in het Renkumse Beekdal. 
De creatiekracht van de lente en de drang tot nieuw leven komen hier wel erg sterk tot uiting. Die padden weten wat ze willen: nageslacht. En ze gaan ervoor! zou je kunnen concluderen uit het gespartel. Een mannetje dat geen vrouwtje aan de haak heeft geslagen probeert een ander mannetje van een vrouwtjesrug af te jagen wat hem op een forse pootstoot te staan komt. Buitelend gaat hij een andere kant op, op zoek naar een vrouwtje zonder partner. Toch is het berekoud en is de lente nog lang niet overal zo zichtbaar. Maar de energie is wel degelijk aanwezig. [Lees meer…]
Hoe loopt jouw pad?
5 maart 2016 door Reageer
Het wordt steeds duidelijker dat bewegen in de natuur goed is voor je gezondheid. Wandelen, joggen en andere activiteiten in het groen bevorderen je vitaliteit, je creativiteit en zijn bovendien leuk om te doen. Een pad volgen kun je bovendien ook metaforisch ervaren als jouw pad volgen. 
De laatste maanden is het wandelen in de natuur echter ook een soort van survivallen geworden. De natuur die ik wandelend bezocht heb werd gekenmerkt door zeer modderige paden. Eerst dacht ik dat het typisch was voor de uiterwaarden. Daar moet je door kleiige paden en plassen ploegen en sta je voor je het weet tot je enkels in de modder. [Lees meer…]
