Grijs is de overheersende kleur in dit jaargetijde. Niet mijn favoriete tijd van het jaar om eerlijk te zijn. Geef mij maar heldere luchten en zon. Ik moet mezelf er echt toe zetten om naar buiten te gaan om te gaan wandelen. Natuurlijk ben ik het aan mijn stand verplicht toch te gaan ;-). Gelukkig maar, in de natuur krijgt grijsheid kleur. [Lees meer…]
Actief of passief groen beleven voor je gezondheid?
3 november 2015 door Reageer
Zomaar wat koppen van nieuwsberichten de afgelopen tijd: ´Minder sterfgevallen in groene wijken´; ´Meta-studie bevestigt positieve effecten van groen´; ´Onderzoek moet uitwijzen of groen bijdraagt aan de kwaliteit van leven van kwetsbare ouderen´; ´Wandelen goed voor de economie´; ´Groter verband tussen leefomgeving en gezond gedrag dan gedacht´. (Onderaan de links naar de artikelen) [Lees meer…]
Samenwerking en Paddenstoelen
1 oktober 2015 door Reageer
De berk groeit snel de hoogte in op een relatief open plek in het bos. 
Rond de wortels veel vliegenzwammen. De boom lijkt er niet onder te lijden. De vliegenzwam gaat een wederzijdse samenwerking aan met de wortels van de berk. De berk zorgt voor voedingsstoffen voor de paddenstoel en het mycelium van de paddenstoel voor water voor de boom. Echt een win-win situatie.
Inspiratie op de heide
11 september 2015 door Reageer
De heide bloeit dat is je vast niet ontgaan. Dat deed me denken aan die groep waarmee ik jaren geleden over de heide liep. 
Ik had ze de opdracht gegeven een stil plekje te zoeken en het landschap met alle zintuigen op zich in te laten werken. ´Welke waarde en betekenis heeft dit landschap voor jou?´ Bij het uitwisselen van de ervaringen viel het op dat een van de deelnemers ´zorg´noemde, naast het meer genoemde ´mooi´, ´esthetisch´, ´uitzicht´ , ´ruimte´ e.a. Navraag leerde dat de genoemde waarden overeenkwamen met de belangrijkste waarden van de deelnemer die ze noemde. Degene die zorg noemde herkende die waarde als leidend zowel in haar privé als werkend leven. [Lees meer…]
Kruisdistel en klanten aantrekken
11 augustus 2015 door Reageer
Weer terug in Wageningen werd mijn eerste wandeling natuurlijk de fantastische uiterwaarden alhier. Al snel in de buurt van de Rijn viel mij een opmerkelijk fenomeen op. De daar overvloedig aanwezige kruisdistel (voor de liefhebber: geen distel maar een schermbloem, what´s in a name?) was één groot zoemend eiland tussen allerlei andere kruidige en grasachtige planten. [Lees meer…]
Welke boom is dat?
26 juni 2015 door Reageer
Mijn werk als opleider in en met de natuur betekent werken op het snijvlak van natuur, mensen, communicatie en verbinding. Ik geloof niet zo in verbinding door kennis. Wel in verbinding door ervaring en beleving. Echter ervaring en beleving krijgen meerwaarde door het aanbrengen van betekenis, de context. En die context bestaat onder andere uit kennis.
Ik leer coaches over de natuur en ik leer natuurgidsen over beleving. Twee voorbeelden uit mijn praktijk: [Lees meer…]
Hoe gelukkig ben jij met je werk?
1 juni 2015 door Reageer
Minder dan 39% van de werkende mens is gelukkig op het werk zegt Paul Polman,CEO van Unilever in een interview met de Washington Post*. Daar schrik ik van, dat is wel erg weinig. Volgens Polman zit dat vooral in het feit dat mensen hun normen en waarden moeten thuislaten voordat ze naar hun werk gaan. De moraal op het werk is een andere dan die ze thuis hanteren en dat maakt ongelukkig. [Lees meer…]
Verwondering is goed voor jou!
28 april 2015 door Reageer
Wetenschappers in de VS concluderen een opmerkelijk positief effect van de emotie verwondering op het welbevinden van mensen. Dat stond te lezen in een artikel van onderzoekers van de universiteit van Calfornia, Berkeley en anderen in het tijdschrift Emotions van januari 2015. Verwondering wordt vaak opgewekt in de natuur en dat maakt dit onderzoek extra interessant voor ons als promotoren van Groen en Gezondheid. [Lees meer…]
Kijken met andere ogen naar de natuur
26 maart 2015 door Reageer
Wat kun je vandaag in de natuur tegenkomen en welke coachvragen kun je daarbij stellen? We blijven nog even bij het thema motivatie: Steeds beter worden in wat je goed kan en dat alles voor een doel dat meer is dan voor jezelf alleen. Ik beschrijf hieronder een aantal zaken in de natuur.
Je ziet hem niet maar je kunt hem binnenkort wel horen. Ik zag toevallig twee keer op tv een filmpje van een koekoeksjong dat, net uit het ei, direct aan de slag gaat om de andere eieren uit het nest te kiepen. Vervolgens zie je het jong gevoerd worden tot monsterlijke proporties in verhouding tot de pleegouders. De pleegouders zijn geen moment uit het veld geslagen en blijven met ijver van alles aan dragen om het jong te voeden. [Lees meer…]
Complimenten en Motivatie voor je werk
3 maart 2015 door Reageer
Hebben complimenten en motivatie voor je werk iets met elkaar te maken? Het was op 1 maart Nationale Complimenten dag. Dat was me geheel ontgaan, het was zondag, maar het stond in de krant. Ik heb daar eens over na lopen denken en het antwoord is ja. Motivatie voor werk, échte motivatie van binnenuit, heeft 3 componenten: autonomie, je talenten kunnen gebruiken en daar steeds beter in worden en je verbonden voelen met iets groters dan jezelf alleen.
[Lees meer…]
