Gun jij jezelf ´tijd voor jezelf´?
Heb jij dat nou ook, dat drukke´het is nooit af´gevoel? Ik weet dat als ik met dat gevoel zit en ik ga ´n half uurtje wandelen de druk afneemt. Er komt rust en ruimte in mijn hoofd, ik ontspan. Als ik mezelf dan ook nog een zintuig opdracht geef en de natuur echt ervaar dan is dat ´tijd voor mezelf´.
Voor mij is dat een ander niveau van verwennen van jezelf dan lui op de bank met een borrel/chocolade/een boek…..óók lekker. Deze verwennerij geeft ruimte in je hoofd voor nieuwe ideeën én levert een bijdrage aan je eigen vitaliteitsmanagement. Daarna kan je weer fris verder aan je werk. Toch schiet het er ook bij mij vaak bij in. Daarom bij deze een 5 stappen handreiking ´Tijd voor jezelf`, daar heb ik dan zelf ook wat aan.
